Hypnose FAQ

Fragen und Antworten

Wie bzw. warum funktioniert Hypnose?

Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir uns etwas in einem tranceartigen / hypnotischen Zustand vorgestellt und nur „im Kopf erlebt“ haben, oder ob das Erlebnis tatsächlich passiert ist. In beiden Fällen arbeitet das Gehirn entsprechend und Gefühle, Signale, Impulse, Chemische und Biochemische Vorgänge werden in Gang gesetzt.
Sozusagen feinstes Kopfkino… allerdings ist der sonst so aktive fiese Kritiker in diesem Zustand mit anderen Dingen beschäftigt oder befindet sich quasi im Urlaub. Dies ist im Prinzip „das Geheimnis von Hypnose und warum sie wirkt.“

 

Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?

In einem Vorgespräch wird das zu lösende Problem erörtert. IST und SOLL – Ausgangssituation und gewünschtes Ziel werden genau definiert. Sofort im Anschluss besprechen wir den Ablauf der eigentlichen Hypnose und sobald du bereit bist, zeige ich dir den Weg in eine angenehme Entspannung.
In diesem angenehmen Zustand sucht dann das Unterbewusstsein, unter meiner sanften Führung, nach Lösungen und alternativen Verhaltensweisen und nach inneren Anteilen, die in Balance gebracht werden dürfen, um das Ziel zu erreichen.
Diese Alternativen, neuen Sichtweisen und neuen Erfahrungen werden anschließend implementiert und aktiviert, so dass die alte unerwünschte Gewohnheit ein für allemal der Vergangenheit angehören kann.
Anschließend folgt eine ebenso sanfte Rückkehr in den Wachzustand.
Beim Nachgespräch wird der Erfolg der Hypnose überprüft und das weitere Vorgehen besprochen.

 

Werde ich schlafen?

Nein, wirst du nicht. Hypnotiseure verwenden das Wort „Schlaf“ häufig bei Hypnose, weil es bei der körperlichen Entspannung helfen kann. Allerdings ist dies kein tatsächlicher Schlafzustand. Du wirst weder „weg“, „abwesend“ oder gar „machtlos“ sein, sondern alles um dich herum normal mitbekommen.
Es handelt sich ausschließlich um einen Zustand der tiefen Entspannung.

 

Verliere ich die Kontrolle?

Nein! Das ist ein Mythos. Gegen deinen Willen kannst du nicht hypnotisiert werden. Veränderung geschieht immer nur in der gemeinsamen Arbeit zwischen Klient und Hypnotiseur.

 

Wie merke ich, dass ich hypnotisiert bin?

Hypnotisiert zu sein wird dir nicht fremd vorkommen, weil wir die Trancehäufig in unserem Alltag erleben. Wenn du ein Buch liest, oder konzentriert zuhörst. Erinnerst du dich daran, in der Schule einmal so konzentriert aus dem Fenster gschaut zu haben, dass die Worte des Lehrers komplett an dir vorbei gingen? Das ist eine Trance!

 

Werde ich mich an alles erinnern?

Du wirst dich an alles oder fast alles erinnern. Oft fühlt sich die Hypnose viel kürzer an, als die Sitzung eigentlich dauert.

 

Was kann man mit Hypnose erreichen?

Die Liste ist sehr lang. Grundsätzlich kann ein Hypnose-Coaching bei allen Arten von Verhaltensveränderungen helfen.

Kann Hypnose gefährlich sein?

Nein. Die Hypnose selbst (wie auch der „Zustand“ der Trance) birgt keine direkte Gefahr. Natürlich geht jedes Gespräch und jede Coachingsitzung mit einer gewissen Verantwortung einher, der ich mir stets bewusst bin.

 

WICHTIGE HINWEISE ZUM HYPNOSE-COACHING:

Ich heile, diagnostiziere und behandle nicht und übe generell KEINE HEILKUNDE aus. Ich helfe (coaching-ähnlich) bei einer Verhaltensveränderung. Ich unterstütze auf kommunikativer Ebene.
Ich helfe dir in eine Entspannung zu kommen, in der dein Körper Kraft tanken kann und ich dir helfen kann, dass du mit den Bildern die du im Kopf machst, deinem Unterbewusstsein Suggestionen senden kannst, die ihm helfen können, die möglichen Ursachen oder Blockaden hinter dem Problem aufzulösen.
Wenn dann zufällig eine körperliche Problematik ebenfalls verschwindet, als Nebenwirkung sozusagen, ist dies eine schöne Begleiterscheinung.

Die von mir angebotenen Coaching-Sitzungen stellen weder eine ärztliche- noch eine therapeutische Maßnahme dar. Jeder Teilnehmer einer Hypnose-Coaching-Sitzung trägt selbst die Verantwortung für seinen Gesundheitszustand sowie für die Nutzung meiner angebotenen Dienstleistungen.

Wenn du in psychiatrischer oder physiologischer Behandlung bist und ggf. auch auf Psychopharmaka oder Antidepressiva eingestellt bist, ist von einem Hypnose-Coaching abzuraten, bis du deine Therapie beendet hast.
In Ausnahmefällen kann eine Hypnose-Coaching zur Entspannung und somit zur Stärkung der Selbstheilungskräfte in Absprache bzw. enger Zusammenarbeit mit deinem behandelnden Arzt erfolgen. Bitte kläre dies im Zweifel mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.

Bei weiteren Fragen, bin ich gern für dich da!

 

Dia Zimmermann
Hypnose & Coaching mit Essenz

Zertifizierter Hypnosecoach HSP-Coach  |  Mutmacherin |  Soul & Parts-Coach


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