Informationen zu HSP | Was ist das?

 

Kennst du solche Sätze aus deinem Leben?


Dia Zimmermann

Hypnose & Coaching

mit Essenz


Zertifizierte Hypnotiseurin

HSP-Coach | Mutmacherin

Soul & Parts - Coach


Erkelenz | Pulheim | Hameln | Niederrhein


Tel. +49 - 152 - 538 674 63

Mail. info(at)keinjaaber.de


Einfacher von A nach B

keinjaaber.de

• Fühlst du dich häufig gestresst?


  1. Verursachen laute Geräusche, Menschenmassen, hektisches Treiben, grelles Licht und/oder starke Gerüche eher Unwohlsein bei dir?


  1. Kostet dich der Umgang mit Menschen, besonders in Gruppen, oft viel Energie?


  1. Lässt du dich von den Stimmungen der Menschen in deiner Umgebung leicht beeinflussen?


  1. Bist du kreativ und ideenreich?


  1. Fühlst du dich oft unverstanden in deinem Empfinden?


  1. Bevorzugst du tiefgehende Kommunikation an Stelle von Smalltalk?


  1. Zieht es dich eher in die Ruhe und in die Natur als in belebte Gegenden?


  1. Beschäftigte dich schon früh die Frage nach dem Sinn des Lebens?


Dies sind nur ein paar wenige Fragen, deren Antworten auf Hochsensibilität hindeuten können.

Die genaue Feststellung der Hochsensibilität ist nicht immer ganz einfach, denn es ist nicht ohne Weiteres erkennbar, ob die Wahrnehmung oder der Sinneseindruck bei einer Person besonders stark ist und bei der Anderen nicht.

Dennoch gibt es einige gängige Tests, die auf eine mögliche Hochsensibilität schließen lassen.

Auf besonderen Wunsch führen ich gern einen Test im Rahmen des Probecoachings durch.

Bist du hochsensibel?

Was zuerst vielleicht klingt wie eine neu entdeckte Krankheit, ist schlichtweg

eine besondere Gabe, die für etwa 15-20% der Bevölkerung jedoch gewisse

Herausforderungen darstellt.

Reize werden von hochsensiblen Menschen stärker wahrgenommen und auf besondere Weise verarbeitet - anders als vom Durchschnitt der Bevölkerung.

Durch eine besondere neuronale Konstitution werden Sinneseindrücke im

Gehirn anders gefiltert als bei normal sensiblen Menschen.

HSP nehmen nahezu alle Eindrücke detaillierter und differenzierter wahr und verarbeiten diese intensiver. Diese vergleichsweise erhöhte Menge an Informationen zu bewältigen, erfordert vom Gehirn deutlich mehr Energie.

(Weitere Infos zu HSP finden sich in Literatur, Presse und im Internet)

Phasen der Stille und Freiheit von Verpflichtungen sind somit für HSP extrem wichtig, um nicht überbelastet zu werden.



Hier gelangen wir schon zu „des Pudels Kern“


Sind hochsensible Menschen unachtsam mit sich selbst, verfallen in Leistungsdruck und schaffen sich nach Phasen von hoher Leistung keine Freiräume um zu regenerieren, so kommt es irgendwann und immer wieder

zu den Resultaten von übermäßigem Stress:


Gereiztheit, Erschöpfungszustände, Burn out, Angstattacken oder psychosomatische Erkrankungen.

HSP fühlen sich dann möglicherweise als Opfer ihrer Lebensumstände, fühlen sich schwach, nicht mehr belastbar, spüren sich nicht mehr.

Sie legen sich einen emotionalen Panzer zu, haben den Zugang zu ihrer Intuition fast oder gänzlich verloren


... und hören somit ihre innere Stimme nicht mehr.

Was ist HSP? - Highly Sensitive Person

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Dabei ist die innere Stimme der allerbeste Kompass für ein erfülltes und

glückliches Leben! Sind der Zugang und das Vertrauen zur eigenen Intuition,

das liebevolle Verständnis zu sich selbst und in die eigene Wahrnehmung

entwickelt, gefestigt oder (wieder)hergestellt, so kann sich die innewohnende

Kraft und das eigene Potential entfalten und in allen Lebensbereichen auf

positive Weise schöpferisch wirken.


Die Gestaltung des passenden Lebensumfeldes ist für HSP besonders wichtig:

Beziehungen, berufliche- und wohnliche Situation.


Hochsensible Menschen sind, ebenso wie alle Menschen,

zu Höchstleistungen fähig und ebenso belastbar

... WENN SIE AUF IHRE REGENERATIONSPHASEN ACHTEN!


Studien gehen übrigens davon aus, dass jeder hochsensible Mensch über

mindestens eine Hochbegabung verfügt. Oft bleibt diese unentdeckt.

- Kennst du deine schon? ;-)



Ich möchte dir Mut machen! 


• deine Sensibilität lieben zu lernen

• sie in allen Lebensbereichen positiv für dich zu nutzen

• daraus Kraft zu schöpfen


... und somit als ein Geschenk des Lebens an dich zu erleben!

Links rund um das Thema HSP & einige Empfehlungen

Viele weitere Infos:

www.HochsensiblePersonen.com


Sandra Quedenbaum: 

NLP-Master / Systemische Familienberaterin / iDMDR Coach - Salzhemmendorf

www.loesungs-coaching.de


Andrea Herbst:

Heilpraktikerin Psychologie / NLP Practitioner - Hessisch Oldendorf

www.zentrum-hsp.de


Elisabeth Scheerer:

Heilpraktikerin, Psychotherapie, Schmerztherapie, Prozessfokussiertes Gestalten -

Erkelenz-Gerderath

www.pfg-zentrum.de


Anita Draken: Naturheilpraxis im Hainbuchanhaus - Schwalmtal-Lüttelforst

www.naturheilpraxis-draken.de


Karin Bürk: Heilpraktikerin, Osteopathie - 50259 Pulheim

www.karinbuerk.de



Tba...

- Sei doch nicht so empfindlich.

- Stell dich nicht so an.

- Du bist aber ein Sensibelchen.

- Warum heulst du denn schon wieder?

- Sei doch kein Spielverderber.

- Der Pulli kratzt doch gar nicht.

- Nee, nee das meinst du nur - es ist alles in Ordnung.

- Bist du aber schreckhaft.


Dann könntest du zu den HSP gehören.

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